散歩にて。

梅雨だと言うのに、
なかなか雨が降らない沖縄。
しかし、着々と夏は近づいてきています!
このままでは、暑い夏に断水。
ということも。。。
散歩の途中、夏を代表するの果物を見つけました(^。^)
何かわかりましたか?
そうです。
パッションフルーツです(^O^)
この実が赤くなり、少し、しわしわになると食べごろ。
すっぱい方が好きな方は、しわしわになる前に食べるのがBEST!!
パッションフルーツは、βカロテンが豊富で
体内にβカロテンが入ると、ビタミンAになるため
老化防止や目にいいと言われています。
他にも体にいい栄養素が含まれる果物
今年の夏は、パッションフルーツをいかがですか?